F trivol

Naše příběhy: jak trivol vznikl

trivol není projekt postavený na výzkumném týmu nebo profesionální poradně. Je to společný zápisník dvou lidí, kteří měli stejnou otázku: jak žít aktivně, když máte sedavou práci, rodinu a žádný čas navíc? Po letech zkoušek, omylů a malých vítězství jsme se rozhodli sdílet to, co nám pomohlo.

// MISE

Proč píšeme

Internet je plný „receptů na štíhlou postavu“. Většina z nich nás v běžném dni stejně nikam neposune, protože nezohledňují, jak doopravdy vypadá pondělní porada, středeční horečka u dítěte nebo páteční jízda do obchodu. My píšeme proto, abychom ukázali, že pohyb se dá zařadit i bez převratu v rozvrhu.

Naším hlavním tématem je téma, které nás samotné chytlo: jak dosahovat denní normy kroků. Z toho přirozeně vyrůstají články o krátkých trénincích, o tom, jak se protáhnout v práci, nebo o tom, co od pomůcek skutečně očekávat.

// HODNOTY

Tři pravidla, kterých se držíme

01
Žádné sliby
02
Osobní zkušenost
03
Otevřené zdroje

Nikdy nepíšeme „garantovaný výsledek za 30 dní“. Místo toho popisujeme, co konkrétně jsme zkusily my, co fungovalo, co ne, a proč. Když odkazujeme na výzkum, jde o veřejně dostupné texty od Světové zdravotnické organizace nebo z Harvardových zdravotních zdrojů. Žádné vymyšlené statistiky.

Kdo za trivolem stojí

JP
Jana Procházková Marketingová stratéžka, která už roky hledá způsob, jak udržet rodinný kalendář a vlastní pohybový režim v rovnováze. Nadšenkyně do chůze a krátkých rutin.
TV
Tomáš Veselý Pracuje v IT a celé roky bojoval s tím, že po dni u monitoru měl pocit ztuhlosti. Dnes píše o jednoduchých změnách prostředí, které mu vrátily chuť k pohybu.

Jak vznikají naše články

Každý text začíná obvykle u jednoho z nás. Buď Jana zkusí nový postup a po dvou týdnech ho zhodnotí, nebo Tomáš zjistí, že drobná úprava židle změnila jeho odpoledne. Pak si o tom dlouze povídáme, čteme si k tématu otevřené zdroje a teprve potom začneme psát. Žádný článek nepublikujeme dřív, než ho vyzkoušel ten druhý.

Tento přístup je pomalý. Texty nevycházejí denně. Ale věříme, že v záplavě obsahu má smysl psát jen tehdy, kdy máme co říct.

„Nehledáme pravdu pro všechny. Jen sdílíme to, co u nás dává smysl, a doufáme, že se v tom někdo z čtenářů najde.“

Pro koho je trivol

  • Pro lidi se sedavou prací, kteří se chtějí hýbat, ale nestihli najít prostor.
  • Pro rodiče, kteří hledají krátké, opakovatelné rutiny.
  • Pro každého, kdo má pocit, že „cvičení“ zní moc velkolepě, a hledá menší kroky.

Pojďme se potkat

Pokud máte otázku, návrh tématu nebo zpětnou vazbu, ozvěte se nám. Odpovídáme obvykle do 48 hodin. A pokud máte chuť dostávat krátký newsletter, přihlaste se níže.

Napsat nám Číst články